Rencontre avec Fritznel, le Sophrologue Guerrier : qu’est-ce que la sophrologie peut vous apporter ?

Ancien basketteur qui enseigne maintenant ce sport qui le passionne, Fritznel Guerrier s’est reconverti il y a quelques années dans la Sophrologie. Un choix intéressant pour ce sportif dans l’âme, cette force tranquille. En sa présence je ne peux m’empêcher de l’interroger sur sa deuxième passion: aider les sportifs à se développer mentalement pour de […]

Yoga pour débutants : tout ce que vous devez savoir

De nos jours, on entend souvent parler de yoga et de bénéfices santé, et vous vous demandez bien sûr à quoi cela ressemble et si ce n’est pas surfait. Et comme vous êtes un débutant, vous vous demandez certainement quel type de positions sera le mieux pour vous. Yoga et Bien être Les yogis considèrent […]

Hypnose: libérez votre esprit et gagnez en bien être

L’hypnose est un mot grec qui signifie «dormir». Nous l’appelons aussi hypnothérapie dans le cadre de soin apportés à un patient. Avec l’aide d’un hypnothérapeute, vous arrivez à un état de conscience paisible. Lorsque vous êtes sous hypnose, vous ne dormez pas, même si cela peut sembler être le cas. Vous avez tendance à être […]

L’hypnose contre la timidité

Des joues qui rosissent lorsque vous allez à la rencontre de nouvelles personnes? Une peur bleue de prendre la parole devant une assemblée? La timidité est un trait de caractère que nous apprivoisons généralement difficilement. Certaines personnes se sentent totalement dominées par leur timidité. Elle provoque chez elles suées, ventre serré, repli sur soi-même voire […]

Les 12 meilleures astuces pour arrêter de fumer

Il est très facile de commencer à fumer, mais c’est une tâche difficile d’arrêter. C’est pourquoi nous avons rassemblé les 12 astuces ultimes pour vous aider à arrêter de fumer. 1. Trouvez votre ‘pourquoi’ Pour être motivé, vous avez besoin d’une raison puissante et personnelle pour cesser de fumer. Ce peut être pour protéger votre […]

Fleurs de Bach – formation en ligne

Le Dr Edward Bach a élaboré, au début des années 30, pas moins de 38 Élixirs à partir de fleurs, bourgeon et eau : les teintures mères de fleurs sont diluées dans un mélange d’eau et d’alcool afin de préserver les propriétés des plantes et l’énergie de celles-ci. Nommés « Fleurs de Bach », ces […]

Découverte du Reiki avec Sébastien Lagarrigue, maître praticien

De nos jours, l’intérêt pour les médecines alternatives augmente rapidement. Parmi ces dernières, nous retrouvons le Reiki devenu très populaire dans le monde entier, en particulier depuis que la science a vérifié l’existence de l’énergie de vie universelle sur laquelle repose le Reiki. J’ai alors rencontré Sébastien, maître praticien Reiki, qui nous présente ce puissant […]